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Posts Tagged ‘coaching ontologico’

Casi todo lo que nos rodea es lo que llamamos nuestra “zona de confort”. Es el área que conocemos, en la cual nos sentimos seguros y en balance. Tus relaciones con la familia, parientes, amigos, donde creciste, donde trabajas.

Sabemos que los cambios nos hacen crecer, incluso si esto significa salirnos de nuestra “zona de confort”.

Cambios en tu vida, ya sea una relación que terminó, mudarte a otro sitio, o comenzar un nuevo trabajo, pueden ponerte fuera de balance hasta que se convierten en parte de tu rutina diaria.

Algunos ejemplos de cambios en tu “zona de confort”:

Nuevos amigos y relaciones, un nuevo trabajo que pronto se convierte en una parte de tu vida diaria, o una nueva ciudad, donde sorprendentemente un dia sientes es a la que siempre perteneciste.

El coaching te ayuda a descubrir que es lo mejor en cada aspecto de tu vida, ya sea personal o profesional. 

El coaching también te ayuda a atravesar estos cambios fácilmente, enfocándote en el presente y descubriendo que lo que tenemos ahora, nos llevará cerca de lo que queremos para nuestro futuro. Básicamente te ayuda a avanzar, cuando te sientes estancado o sin saber donde ir.

El coaching también es beneficioso si sentis que todo está bien tal como está y que no hay necesidad de cambio. Te ayuda a descubrir que tu vida es grandiosa, y quizás hay cosas que necesitan ser cambiadas, y que pueden llevarte a otro nivel.

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Buenos Aires, 23 de Octubre 2009

216: días del año que tienen que pasar para llegar al 30 de agosto, pesos en la billetera para llegar a fin de mes, caramelos en el frasco, páginas del libro que estás leyendo…

216. Un número. Tan simple como eso. Tan diferente su significado para cada uno de nosotros…

216 es el número del edificio sobre el cual, yendo hacia el trabajo una mañana, me inspiré para escribir mi primer reflexión.

 Que otras asociaciones se te ocurren con el numero 216? estoy segura que alguna totalmente diferente a las que mencioné.

Con que otros números crees que nos puede pasar lo mismo?

 Y con las palabras?….

Ahí esta el problema no?

Porque mientras hablamos de números no pasa nada, pero si en vez de 216, te digo, por ejemplo: Felicidad? libertad? amor? compañía? Tranquilidad? demostrar afecto?  El significado, es universal?  y si pasa como con los números?

Y si, efectivamente pasa como con los números, el tema es que a veces no nos resulta tan fácil darnos cuenta.

Desde el coaching, decimos que no vemos al mundo como es, sino que el mundo es como lo vemos, desde nuestra interpretación de los hechos.

Desde la PNL (programación neurolingüística) decimos que vemos al mundo a través de nuestro mapa mental, y que nuestro mapa no es el territorio.

 Recordemos entonces que, desde nuestra interpretación de los hechos y nuestro mapa del territorio, le damos nuestro propio sentido a los números y también a las palabras.  Los otros hacen lo mismo, y su interpretación y mapa seguramente sea diferente al nuestro. Interpretaciones y mapas, no hay buenos ni malos, los hay diferentes al nuestro.

Los invito entonces a reflexionar, que nos pasa cuando le damos, desde nuestra interpretación y mapa, sentido a las palabras de los otros, es realmente el mismo que el otro le da? Como lo sabemos?

Indaguemos, no nos quedemos con nuestra interpretación, ampliemos nuestro mapa y conozcamos el del otro.

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Buenos Aires, 16 de Octubre 2009

Esperamos que llegue el tren, la temporada de poda de rosas, el fin de semana, el día de nuestro cumpleaños. El tren llega (bueno, a veces con un poco de demora), la temporada de rosas llega, el fin de semana llega, nuestro cumpleaños también!

A veces, esperamos algo más que ésto, esperamos lo que no tendríamos que esperar:

Que alguien más tome decisiones por nosotros, que los problemas desaparezcan al despertar, esperamos que, como por arte de magia, nuestra vida repentinamente sea lo que queremos que sea. Nadie toma decisiones por nosotros, al despertar, los problemas siguen donde estaban, no hubo magia que haga que nuestra vida sea lo que queremos que sea…..

Los invito a reflexionar, cuando esperamos algo, de quién depende que llegue? de los otros o de nosotros? Esperemos solo lo que de los otros depende y accionemos sobre lo que de nosotros depende.

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Buenos Aires, 28 de septiembre 2009

Hoy alguien me regaló ésta frase en respuesta a mi agradecimiento por estar:

ES EL CONCEPTO BASICO QUE SE LE APLICA A LA PALABRA AMIGA … ESTAR !!

Desde lo que a mi me pasa, muchas veces sólo necesito que alguien me acompañe, esté cerca, que me escuche, y no que proponga, aconseje, u opine. Cuántas veces hemos expresado nuestras inquietudes, dudas o angustias ante una situación determinada y en respuesta hemos recibido comparaciones? si abro algo que me molesta y el mensaje que recibo me dice que hay otro que tiene una molestia mayor, acaso de alguna manera no están desvalorizando lo que a mi me pasa o siento?. me pregunto, de que me puede servir el saber que alguien está o estuvo en iguales o peores condiciones? que pasaría si en vez de una comparación recibo una pregunta que me cuestione mi accionar hasta el momento y me lleve a una posibilidad de cambio?

El estar, desde el coaching, es sinónimo de acompañar, de abrir nuestros sentidos, limpiar y activar nuestra escucha, enfocarnos en la necesidad del otro, mostrarle que es lo que vemos le hace falta preguntarse, modificar o cuestionar, sin comparaciones o proposiciones, con preguntas abiertas y generativas que lo inviten a la acción.

Los invito entonces a reflexionar, cuántas veces realmente ESTAMOS cuando alguien nos necesita?

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Buenos Aires, 12 de Agosto 2009

Una tarde llegué a mi sesión de coaching y, después de saludar a Nora le dije, no sabés! Hoy me agarré una bronca! Ella me dijo, ah si? Y como fue? Fuiste a la estantería y entre las emociones que había viste la bronca y te agarraste una? (bueno, no se si fue así de literal que me lo dijo, pasaron casi 2 años de esto, pero fue más o menos así).

Qué pienso hoy que me quiso mostrar con eso? Que las emociones no se agarran por ahí, las emociones vienen de adentro, somos los generadores, de acuerdo a como interpretamos lo que nos pasa, lo que nos dicen, lo que sentimos. Me llevó tiempo darme cuenta, hacerme cargo de eso.

Hoy te quiero contar Nora, que gracias a esa simple pero poderosa pregunta, sigo visitando la estantería de las emociones, pero hoy se que la llevo dentro mío, y que soy yo quien tiene el poder de elegir una de las tantas que allí están.

Para qué elegir tristeza por alguien que ya no está si puedo elegir la felicidad del recuerdo de los momentos compartidos?

Para qué elegir el miedo al cambio si puedo elegir ser optimista sobre lo que vendrá?

Para qué resentirme si puedo elegir aceptar y estar en paz?

Esto es para vos, Nora, en agradecimiento. Hoy estoy en el lugar que estoy gracias a tu compañía en mi proceso de cambio.

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El origen del término coaching viene del campo de los deportes: el coach (entrenador) es quien el deportista contrata para alcanzar resultados que hasta el momento están más allá de sus logros.  

El Coaching Ontológico es un proceso de aprendizaje orientado a transformar el tipo de observador que somos de la realidad, busca potenciar el desarrollo personal para lograr un máximo desempeño, expandir nuestras posibilidades y capacidad de acción.

El coaching nos permite transformar el observador que somos, proponiendo el modelo Observador-Acción-Resultado. Las acciones que realizamos y los resultados que obtenemos, dependen de nuestro observador.  Cambiando nuestro observador logramos ver posibilidades de acción que antes parecian imposibles o fuera de nuestro alcance.

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